Outils

Augmentez vos chances de réussir à écraser en utilisant nos outils de soutien gratuits. Une bonne dose de motivation et de l’aide: voilà deux ingrédients importants pour atteindre votre objectif!

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L’application SOS Défi

L’envie de fumer vous démange?

Pas de panique! L’application SOS Défi est un outil gratuit à portée de main pour vous aider à tenir le coup. Sollicitez l’aide de vos proches en un clic.

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Les courriels d’encouragement

En vous inscrivant au Plata 1102105 4182574 Zapatillas Urbanas Mujer Piel Blanco Sedis x84q7Défi J’arrête, j’y gagne!, vous pouvez choisir l’option de vous abonner gratuitement à notre série de courriels de l'EX. Ces messages vous apporteront des encouragements et des suggestions pratiques pour vous préparer à écraser, pour surmonter le sevrage et garder votre motivation.

Les envois tiennent compte de la date à laquelle vous cessez de fumer et commencent deux semaines avant votre date d'arrêt. Vous recevrez un message par semaine jusqu'à votre quatrième mois de cessation, puis un par mois jusqu’à un an sans fumer.Mode Chaussures Mocassins D'ivoire Homme Côte Jumia 5qYgxgP6

C'est une source de motivation extraordinaire pour bien des participants!